正月は塩分を気にせずに

今朝から普段の食事に戻った。
31日の昼から3日までの11食分は塩分の多い食事になりました。
おせち料理や雑煮、おでん、シュウマイやハムやウインナーなどなど。
シュウマイ1個で塩分0.5グラムには驚いた。
おそらく一食分で塩分3グラム以上はとっているかも。
やはり塩分が多いと味がしっかりとして美味しいが。
今朝からは一日3グラム以下にしなければならない。