降圧剤を止めてみようか [減塩生活]
一日の塩分摂取量は3グラム以下を目標にしている。
今の時期は血圧が最も低い頃で、最高が100~110で最低が60~70。
低いときは、最高100を切り、最低60を切ることもある。
一日中、疲労感というか眠い、低血圧のせいではないかと気になっている。
夜の睡眠時間は、4~5時間で、途中、2回ほど小便。
早朝の畑仕事以外は、日中はゴロゴロ。
睡眠不足かもしれない。
また、降圧剤を止めてみようかとも考えているが、踏ん切りがつかない。
2022-07-31 08:20
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