塩分を気にしながらクリスマスイブ

昨日のクリスマスイブ、
妻と二人で、
妻がオーブンで焼いたチキン、チーズ、フランスパン、コーンスープ、野菜サラダ
そして、長男が送ってくれたフランスワイン。
しめは、ショートケーキ。

減塩生活の私は、それぞれの塩分を見積もりながらの夕食。
チキンが1グラム、チーズが１グラム、パンが0.5グラム、スープが1グラム、ケーキ0.3グラム　計3.8グラム。
一日3グラム以下を目指しているが、昨日は６グラム程度か。
これから年末年始にかけて、塩分摂取量が増えそうだが、少量ずつ楽しみたい。